先週の水曜日に引き続き日本テレビの生放送『PON』の美Lifeというコーナーに出演させて頂きました。
今回は、
ほうれい線解消の「いーうーおー」というストレッチで、口輪筋、頬筋、口角挙筋・下制筋、などのストレッチ。、
二重あご解消の「べろで頬の内側を押す」ストレッチで、オトガイ舌筋、茎突舌筋、舌骨舌筋などの舌筋群を鍛えるストレッチ。
過度の食いしばりや、歯ぎしりなどによるエラの張りをほぐすストレッチで、咬筋をやさしくほぐしてあげるストレッチ。
の３パターンを紹介させて頂きました。
今回も出演者の皆様が真面目にやって頂きとてもスムーズに行う事が出来ました。
ありがとうございました。
